毎週金曜は「肩こり腰痛改善ヨガ」

毎週金曜日のMCSpace さんでの「疲労改善リフレッシュヨガ」は「肩こり腰痛改善ヨガ」に変更になりました。

ヨガの呼吸法の他、その名の通り肩や腰の不快がすっきりとし、前向きな気持ちになるポーズを中心にクラスを進めていきます。

柔軟性やヨガの経験は関係ありません。

どなたでも参加していただけますのでお気軽にご参加ください。

肩こり腰痛改善ヨガ
毎週金曜日　13:00~14:20 @MCSpace

http://mcspace1.com