９月２２日（火）「秋の養生とヨガ」１０：３０〜１２：００

９月もはや後半を過ぎ朝晩ずいぶんと涼しくなりました。

久しぶりの投稿となりましたが皆様連休いかがお過ごしですか？

明日のヨガベーシックは特別クラスを行います。

秋から冬にかけて快適に過ごすためのご自宅でのアイディアをご案内します

日時：９月２２日（火）１０：３０〜１２：００

場所：西荻窪MCSpace（ http://mcspace1.com）

東洋医学では秋は乾燥により肺や呼吸器系の機能が弱まる季節といわれています。深い呼吸で気を養い夏の疲れを取りのぞきましょう。 

 ハーブティと グルテンフリー米粉と胡桃のポルポローネ付き： 

 旬の食材にはその季節に必要な栄養が豊富に含まれています 胡桃に含まれる植物性の油分で秋の乾燥を補いましょう 

チケット利用可 

 会員ドロップイン２５００円

非会員ドロップイン３０００円

ご予約はyoga1000lights@gmail.comまたは
MCSpace（http://mcspace1.com/form/）までお問い合わせください