2021年2月23日「春の養生①とストレスを手放すヨガ」

西荻窪MCSpaceにて休日スペシャル９０分特別クラスを開催します♪

第一回 春の養生①とストレスを手放すヨガ　

２月２３日（火曜）１０：３０〜１２：００（座学は10分程度）

場所：西荻窪MCSpace 

 春は中国の伝統医学において「肝」の季節です。 

コロナ疲れはもちろん、春独特の花粉症や肌荒れ、寒暖差による体調不良など、「肝」の働きを弱めてしまうストレスを軽減させて春を快適に過ごす活力を養いましょう 

お好みで温熱シートで気になる部位を温めながら血行を良くし、ゆっくり気を巡らせていきます 

 ヨガが初めての方、柔軟性、体力に自信がない方も安心してご参加頂けます 

＊蒸気の温熱シートとハーブティ付き 

蒸気の温熱シートは直接肌に貼るタイプですが肌の弱い方向けに衣服に貼るタイプもご用意しています。

会員はチケット利用可 

会員ビジター2500円 

非会員ビジター3000円（当日入会で参加費3000円→1000円に、または2回参加で2回目3000円→2500円）  

ご予約はyoga1000lights@gmail.comまたは MCSpace（http://mcspace1.com/form/）までお問い合わせください

第二回目「春の養生②とむくみとりヨガ」９０分特別クラスは３月２０日（土）１０：３０〜１２：００を予定しています