春の養生①とストレスを手放すヨガ満員御礼

おはようございます。今朝は暖かくて春らしいお天気ですね☀️

朝日がとても心地良いです

さて明日開催予定の西荻窪MCSpaceでの特別クラスはお陰様で定員に達しました。

キャンセルが出る場合もありますのでご参加ご希望の方は:

yoga1000lights@gmail.comかhttp://mcspace1.com/form/までご連絡ください

明日のクラスでは春の養生となる生活の他、私の春お勧めの自己流オリジナルレシピなどもご紹介する予定です。ストレスを手放すヨガではこの時期に適した呼吸法から始まりゆっくり心と体をほぐしながら最後はしっかりハートオープニング💖しましょう


明日でも明日以降でもヨガの気分の時にはお気軽にご参加ください

マットの上でお会いできることを楽しみにしています


毎週火曜日

クラス:ヨガベーシック

時間:10:30〜11:50

場所:西荻窪MCSpacehttp://mcspace1.comまたはZOOM


第1第3水曜日

クラス:ヨガコンディショニング

時間:10:30〜11:30

場所:吉祥寺産経学園https://www.sankeigakuen.co.jp/school/?SC=18


毎週水曜日

クラス:1000lights yoga

時間:17:30〜18:30

オンライン(ZOOMのみ)一回千円

詳細はyoga1000lights@gmail.comまでお問い合わせください


毎週木曜日

クラス:ミセス/シニアヨガ

時間:9:30〜10:30

場所:西荻窪MCSpacehttp://mcspace1.comまたはZOOM

*産後ママヨガ with Babyは休講中


毎週金曜日

クラス: SLOW-FLOW YOGA

時間:10:00〜11:15

場所:IYC神保町https://iyc.jp

4月よりZOOMも同時開催


毎週土曜日

クラス:ヨガコンディショニング

時間:10:30〜11:50

場所:西荻窪MCSpacehttp://mcspace1.comまたはZOOM


1000 Lights Yoga

Yoga is Happiness Happiness is Yoga

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